Канула в Лету эпоха социализма, с ее идеологией и пропагандой дружбы, которая дороже 100 рублей. Теперь мы все живем по законам рыночных отношений, за все приходится платить, и тем дороже становится – благодарность. Оглянитесь вокруг, часто ли Вам говорят добрые, вежливые слова? А часто ли их произносите вы?
Наша жизнь в спешке и суете оставляет так мало времени для простого человеческого общения. Телевизор, компьютер, СМИ передают массу информации, но минимум положительных эмоций, вот и мы стали больше говорить различные негативные вещи, забывая о простой благодарности, о таких добрых и всем нам с детства знакомых словах: спасибо, пожалуйста, благодарю Вас, не правда ли это печально?

Задумайтесь на минуту о том, как часто Вы в своей собственной жизни говорите в течение дня «спасибо», «благодарю»? Этих красивых слов мы употребляем не так много по сравнению с другими. Сказать «спасибо» – означает выразить одобрение человеку. Значит, сделать добро. Одобрение – это мощный стимул к личностному росту. «Спасибо» – само это слово для нас дар, подарок. Когда нам нечего дарить, у нас всегда есть «спасибо», и это уже добрый подарок. И задумайтесь над тем, с каким внутренним состоянием Вы говорите эти слова…. Это очень важно.
Есть еще одно слово, которое употребляется сегодня все реже – «благодарю». Возможно, оно не такое распространенное, как «спасибо», но какое красивое и несущее значение «дар», «благо». Дарю Вам благо, добро.
Есть такое понятие в социологии как цепочка зла, например: вас оскорбили, обидели, или испортили с утра настроение, Вы приходите на работу, и первому попавшему под руку человеку говорите что-нибудь неприятное, он портит настроение кому-нибудь другому, а тот отыгрывается на третьем, и т.д. Это и есть негатив, или цепочка зла, которую породили Вы, а возможно и Вы были жертвой, ведь испортил же Вам кто-то настроение?
Разве хочется Вам быть агентом доктора Зло? Сомневаюсь, тем более что остановить подобное зло можно очень легко, всего двумя такими добрыми словами: спасибо и благодарю!
Благодарите человека за все, когда Вам может показаться, что не за что его благодарить.
Благодарите, когда он меньше всего ожидает этого.
Например, водитель маршрутки меньше всего ожидает слов благодарности за свою работу, которую он и так выполняет. Выходя - скажите «спасибо». Кто-то ухмыльнется, а у кого-то улыбка расползется до ушей. Благодарите своих самых близких людей, коллег, друзей, домашних. Даже если уже сказали «спасибо» за вкусным обедом матери, не забудьте выразить свою благодарность ей, просто за то, что она рядом с Вами.
Возможно, Вам трудно найти причину, за что еще благодарить? Но если настроитесь делиться счастьем – обязательно и слова найдутся!
Если Вам очень плохо, если Вас сильно обидели и нет сил двигаться вперед, возьмите Ваши поздравительные открытки и перечитайте их, это не только поднимет Вам настроение, и придаст сил, но и позволит вспомнить, как сильно Вас любят и ценят. Заведите папку для писем или открыток, которые Вам дарят. Назовите ее – «Папка хорошего настроения».

1. перечитывайте их, чтобы «поддержать отличную форму».
2. перечитывайте их, когда чувствуете себя плохо.
3. перечитывают их, когда сомневаетесь в себе и нужна помощь, чтобы поднять самооценку.
4. перечитывайте их, перед тем как принять важные решения.

Конечно, трудно в один день перестроиться, и научится дарить добро, в ответ на грубость и хамство, но перед вами стоит простой выбор стать таким же злым и задерганным как большинство окружающих или быть позитивным! Тогда и жизнь становится интересной, и люди к Вам тянутся.
Как же стать позитивным, ввести это качество в свой образ жизни? Ответ прост - нужно тренироваться каждый день. Обозначить его для себя как полезную привычку. Для того чтобы она закрепилась, необходимо выполнять несколько простых правил:

1) Каждый день, усыпая, вспомните самые лучшие моменты.
2) Настраивайте только на положительные эмоции.
3) В ситуациях, когда Вам трудно и нет настроения, вспоминайте веселые истории и анекдоты, и рассказывайте их другим людям.
5) Не бойтесь смеяться над собой, над тем, что смешно.
6) Чаще улыбайтесь.

А главное запомните: Вы достойны благодарения, Вы достойны, чтобы Вам говорили «спасибо». Вы заслужили комплименты. Будьте всегда благодарны! Будьте благодарны за то, что у Вас есть, и Вы получите больше. Говорите «спасибо» за все в Вашей жизни. Выражайте свою благодарность вокруг себя, подавая заразительный пример остальным.

комментариев нема
lifehack